寻找城市中独自生活的青年代表（歌手、演员、运动员等等），记录分享新时代年轻人真实、可爱、闪亮的工作生活日常，通过棚内观察和话题讨论，建立他们之间、他们和观众之间的情感链接，相互伴随，共同成长。如果您喜欢4399电影网（www.lxzx.net）分享的《闪亮的日子 休番特辑》，别忘了推荐给你的好友！

• 更新至20230812期

  剧好听的歌

  古巨基,胡夏,金志文,罗大佑,陆虎,张远,毛不易,单依纯,薛之谦,袁娅维,张大大

• 完结

  乐队的海边

  于文文,郑秀妍,张天爱,张俪,刘恋,赵梦

• 更新至第20230530期

  追星星的人第三季

  吴奇隆,林峯,丁禹兮,林允,金晨,蔡文静

• 更新至20231124期

  闪亮的日子第四季

  高秋梓,陆虎,王晨艺,谢兴阳,闫永强

• 更新至20231023期

  中国有滋味

  陈嘉桦,芝芙,龚琳娜,吴昕,刘逸云,吴倩,蔡卓宜,蔡少芬

• 更新至20230902期

  少年行

  宁静,李若彤,柳岩,陈妍希

• 更新至20230822期

  中国好声音2023

  周华健,潘玮柏,薛之谦,刘宪华

• 更新至20230614期

  帐篷营业中

  陆虎,王栎鑫,张远

• 完结

  中国好声音2022

  刘德华,廖昌永,梁静茹,李克勤,李荣浩,张碧晨,吉克隽逸,黄霄雲,希林娜依·高

• 完结

  展开说说

  杨笠,杨天真,易立竞,傅首尔,董宝石,春夏,李诞,刘擎,马伊琍,庞博,王昱珩,吴莫愁,周震南

• 已完结

  这！就是灌篮第一季

  周杰伦,李易峰,林书豪,郭艾伦,易建联

• 已完结

  这！就是灌篮第二季

  白敬亭,孙悦,王仕鹏,尼克·杨,德维恩·韦德,丁锦辉,乌杜尼斯·哈斯勒姆,斯蒂芬·马布里

• 更新至20231007期 这！就是灌篮 第五季
• 更新20231126 非诚勿扰
• 更新至20230908期 战至巅峰 第二季
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• 更新至第8期 哎呀好身材第五季
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